スムージー

最近、我が家の昼食はスムージーが流行り。

小松菜(1〜2わ)とバナナ(1本)をベースに牛乳200ccとほんの少しオリゴ糖を入れて、30秒程度攪拌、これで2杯分。

本当に簡単だけど、美味しい😋

冷凍庫にバナナと小松菜(スムージー1回分)をサランラップに包み保存しているので、本当に簡単に短時間で完成する。それに安価…小松菜5わで128円、バナナ5本で98円、牛乳1パック180円…1杯分40円程度。体に良くて、家計に優しいスムージーです。

#料理